ダイエットしたいけど意思が弱く、決意も一瞬で結局食欲の赴くままに食べてしまいます(´;ω;｀) 食べたあとの後悔が半端でないのですが、宜しければアドバイスや檄下さい！おなしゃす！

私は一回スイッチ入ると修行僧みたいにストイックになるから参考にならないかもだけど、まず、毎日体重計にのって、記録してみることから始めたらいかがでしょ？
冷静に、今の自分の状態に向き合うことから始めたらモチベーションも上がると思います。

あと、あまり短期間で体重の変化を期待しないで、「一ヶ月に一キロ落とす」位ののんびりモードで構えた方が、心にもらだにも負担がなくて良いですよー。