自分なりの、疲れたときのリラックスの方法はありますか？

疲れた時っていうかストレスMAXになったときは泣きます。
ひっそりと、でもできるだけオープンなスペースでｗ
電車の中とかカフェとか仕事場で泣いてる人いたらきっと私です。慰めようとすると噛みちぎります。