日記にしないと忘れるので日記で。

8月からダイエットのためにジムに通い始めたことではじめたランニング。
10kmぐらいなら、なんとか走れるようになってきたので、さらに上を目指します！

目標としては、月に100km走る！
忙しくてあまりジムに行けなかった12月の総走行距離が大体60kmぐらいなので
意識して頑張ればなんとかなる距離だとは思う。
でも寒いし、つらいよなあ。
毎月100kmだと心が折れそうなので、12か月のうち、1回は100kmを達成するぐらいの気持ちで行きたいと思います。
（というか、現状、10km走ると足痛くて次の日走るのなんて無理だからもっと鍛えないと無理）

レースの目標としては、ハーフマラソンには出たい！！
フルマラソンとなると、さすがにまだちょっと無理な気がするので
とりあえずはハーフマラソン(21.0975km)完走ぐらいを目標にしたいと思います。
あと、モチベーション維持のため、なるべくレースに出る。

ジムは今までと変わらず週2で通うことを目標にします。
ダイエット的には、あと3kg痩せたい！


まとめ
①なるべく走る(月100km)
②ハーフマラソン完走
③週2回のジム通い
④体重　-3kg