気になるトレーナーのお姉さんを毎回観察していたら気づいた。
いつも同じ親父が話しかけてやがる！！！！！
うおおおおおおおおおおおおおいいいいいいいいいいてめえはなにもんだよおおおおおおおんなんでそんなに親しげなんだよおおおおお
くそおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおうわああああああああああああああああああああああああんんんん

11月9日にジムに行きました。
きょう、7.7km走りました。

おしまい


11/9 消費カロリー
ジョギング1時間→7.46km,585kcal
クロストレーナー30分→1.09km,186kcal
トータル771kcal消費！


ジム履歴
行った日　回数　場所　1つ前からの経過日数　消費カロリー
8/15　初回講習(市営)
8/16　1回目(市営)
8/19　2回目(市営)(3日)
8/24　3回目(東京)(5日)
8/27　4回目(市営)(3日)
8/31　5回目(東京)(4日)
9/2　 6回目(市営)(3日)
9/9　 7回目(市営)(7日)
9/14　8回目(東京)(5日)
9/17　9回目(上野)(3日)
9/20　10回目(市営)(3日)
9/24 11回目(上野)(4日)(348kcal)
9/28 12回目(東京)(4日)
10/1 13回目(上野)(3日)(178+251=429kcal）
10/5 14回目(新宿)(4日)(216kcal）
10/8 15回目(上野)(3日)(482+260=742kcal）
10/12 16回目(東京)(4日)(167+203+191=561kcal)
10/17 17回目(上野)(5日)(234+274+201=709kcal)
10/24 18回目(東京)(7日)(186+221+211=618kcal)
10/31 19回目(東京)(7日)(200+206+227=633kcal)
11/3 20回目(市営)(3日)(588+117=705kcal)
11/5 21回目(東京)(2日)(185+203+178+183=749kcal)
11/9 22回目(東京)(4日)(585+186＝771kcal)

ジョギング・ウォーキング
9/21　30分走り
10/7　30分走り
10/9　30分走り　288kcal
10/10 30分歩き
10/14 60分走り　592kcal
10/18 30分歩き
10/29 50分歩き
11/6 30分走り+20分歩き　343kcal
11/7 26分歩き　2.2km　164kcal　
11/12 53分走り 7.77km 　580kcal