今日もトレーニング行ってきました。下半身トレーニングです！！
下半身は右足の靭帯を断裂して以来細くなっちゃってます。
スクワットも怪我する前の記録の半分くらいしか上がりません、、、泣
悲しい、、、
でも、やるしかない！！！！！！！
スクワット　レッグプレス　ランジスクワット　エクステンション　カール　アブダクション　アダクション　カーフレイズ
で今日のメニューは終了です。
あと、今日ES書いたんだけどあれやっぱり難しい！！！！
自己PRとか書いてて恥ずかしくなるわww
しかも書き終わって提出しようとして
「書き終わったんですけどどういう風に提出すればいいんですか？」
って聞いたら
「えっwww　もう書き終わったの？www　はやっwww」
って言われるし
自分がいかに薄っぺらいかがわかったよ泣
明日、明後日は土日でジムいけないから家でゆっくりしてよう。