小原さんは糖質依存から離脱することに成功したとのこと。
参考になると思ったので、関連する投稿リストを一覧にしました。

1日1食はダイエットというより「デブ治療」
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/11-2980.html

デブは砂糖依存症
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/post-76f6.html

悪いのは小麦なのか、砂糖なのか。
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/post-8e82.html

デブとリバウンドのメカニズム
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/post-1a4a.html

「うつ」は炭水化物をやめれば薬なしでよくなる
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/post-6bd1.html

1日1食生活小原流のやりかた
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/05/11-ad11.html

「糖質オフ」か「1日１食」か
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/05/1-9993.html

デブが治ったー！
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/05/post-e782.html

「低血糖症」という疾患
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/05/post-e6c6.html

脳はバカ、腸はかしこい
http://reiohara.cocolog-nifty.com/blog/2015/05/post-a557.html