ぞうさんの日記 2015年06月14日 00時39分 肩 バックプレス 70 4 ダンベルサイドレイズ 32 6 ダンベルサイドレイズ2 24 8 マシンサイドレイズ リアデルトフライ マシンロウイング バーベルシュラッグ 205 8 ダンベルシュラッグ 63 8 久々に脚のトレーニングの筋肉痛がきた。 ツイてない。
ぞうさん
しゅんこさん
貴方もってことは…トレーニング良いですよね…トレーニング中は全てを忘れられます…お互い頑張りましょう…生きるために…
2015年06月14日 00時57分