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22:39 体調回復のため、今夜もそろそろ引っ込むことにします。オヤスミナサイ。
13:28 昼メシ：キノコとチーズのクリームソーススパ。辛くない食事、素晴らしい！
19:26 晩メシ：タケノコ入り親子煮／ホウレンソウ、タケノコ、ハムの炒め物／生トマト／ご飯。
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辛いタイカレーにくたびれたので、昼食はキノコとチーズのクリームソーススパゲティにしました。
辛くない食事、実に素晴らしい！