パートにだいぶ慣れてきたので今日から踏み台昇降ダイエット再開(｀・ω・´)
仕事帰り＆約２ヶ月ぶりという事もあって今日は１０分しか出来なかった…
結構体力ついてきたし通勤は徒歩だしブランクあっても
３０分くらいは余裕で出来るかと思ったけど甘かったｗ
やっぱりウォーキングと踏み台昇降って使う筋肉違うんだなー。

最近食欲がやばくて正直言うとダイエットというより食べたいから
間食してもいいようにカロリー消費しなきゃっていうかんじ。
食欲の秋ってレベルじゃない、仕事の日は１日４食くらい食べちゃってる＞＜