これは、自分流の暑さ対策です。
あくまでも「自己流」ということで。

 特に靴下を履くような用事でもなければ、可能な限り素足で過ごすことにしている。特に夏場は。

 室温が25℃以上になる時に自宅の部屋の中でこもっている時は、可能な限り服を着ないで過ごす。

 寝る時は、着衣を一切着ないで、全身をボディタオルに包まった状態で寝ることにしている。

 その他、水分を補給するなりして、必要に応じて暑さ対策をしっかりと執る。