でっていう
2014年06月20日 07時41分
筋トレをする人、どれくらいやってます？ 回数はどれくらい？腹筋とか背筋とかやってる項目は？ いつも筋トレやってる時間帯は何時？ プロテイン飲んでます？今現在の体型は？
筋トレっていうのかわからないけど、30mダッシュとかを全力でやるようにしてる。人間って持ってる力の3割しか出せないらしいからそれを意識して越える的なことをやってる。脳トレに近い。おっさんだから胃腸よわくてプロテインなんて消化しない。
たにし
2014年06月21日 13時48分
