筋トレ、ボディーメイキングしてます？
男性問わず、筋トレしてますか？
している人はやはり学生時代からスポーツ経験がある方でしょうか？僕は運動経験が全くない所からダイエットを始めて、その後筋トレにハマました。
やっぱりある程度体作っとかないと、どんな服来てもだらし無く見えると思うんですが、ヒモプラの皆さんはどうお考えなのでしょうか？
ヒモプラは美男美女のオシャレリア充さんばかりなので特別鍛える必要は無いのでしょうか？
もちろんひもぷらは軒並み美男美女のオシャレさん揃いでトレーニングの必要が無いのですが、私はケトルベル、ジョギング、スクワット、腹筋は足を浮かせるジャックナイフ運動。
仕事と通勤が一種の筋トレになってます。
おかげでもともとMサイズ着てたはずなのに、LかLLサイズしか着れない体になりました。
筋肉鍛えるとそれだけ消費エネルギーも増えるので、体作る必要無いなら辞めておいた方がお得。
特別運動するよりも、普段エスカレーターを使わず階段にする、電車は座らない、鞄は肩を使わず手さげにする、自転車通勤に変えてみる等でも筋トレ効果があるので試してみては？
寒さがNGなオレは冬は意図的に太ります。脂肪あると体感温度全然ちがうわーｗ春になったら一日30分のラン再開～月に3キロは余裕で落ちまっせ。
ってかココオシャレ＆リア充多いのｗ？
MAL
体幹トレは流行ってますね！姿勢とか立ち振る舞いがキレイになると魅力十倍ですね！
僕はアウターばかり気になって歩く姿勢が見にくいです。
2014年01月04日 12時47分
おわん
私はヨガもやってるので、体幹を鍛えると歩き姿勢のみならず、ポーズを取るのも随分楽になるので継続してますよー！
2014年01月04日 13時10分