軽めにバーピー

エルボープランクを続けるとひじの皮がボロボロになりがち説

ちあき

わかりますw マット敷いててもめくれた経験あります。
ノーマルの腹筋やり過ぎると尾てい骨の皮もめくれます(^-^;

2018年05月23日 23時08分

うとうと

ちあきさん 腹筋鍛えるけど、僕のお尻は大丈夫!

2018年05月25日 01時18分