ちあき

プランクほぼ毎日やってるのですね？
leg raised plank キツそうですね！
今度ためしてみよっと。

2018年04月20日 22時26分

うとうと

ちあきさん 片足と横は図では左右30秒ずつだけど、60秒ずつやってる！きついよー。

2018年04月21日 00時13分