筋トレを1日で1時間行うとして、トレーニング中からプロティン飲みはじめるより終わった後に飲んだほうがいいんですかね?

たり太郎

トレーニング中はアミノ酸とかBCAAでいいんでない?

2017年03月16日 22時04分

sonia

たり坊主さん
運動パフォーマンス上げるタイプかーやっぱそっちですかねー

2017年03月16日 23時19分

sonia

プーチンさん
粉と水持ち込みして直後にシェイクする感じですかね?
運動後30分以内がいいとか言われますよね―

2017年03月16日 23時20分