最近、11時にならないと寝れないんです!
なんかいい方法はありませんか?

トルハンP

スマホの電源を切る

2020年11月20日 22時02分

たり太郎

お風呂から上がったら少し部屋を暗くしてストレッチしてからアイマスクをして布団に入る

2020年11月20日 22時02分

sakura

トルハンPさん そうだね!

2020年11月20日 22時03分

sakura

たり太郎さん アイマスク、、、どこにあったけ、、、

2020年11月20日 22時04分

sakura

5時に起きているんですけど、、、

2020年11月20日 22時05分

sakura

汗かきそう、、、でもいいかも!

2020年11月20日 22時05分

カピバラの使い

スマホいじると覚醒するから
寝る1時間前はいじらない

2020年11月20日 22時25分