筋トレ1ヶ月が立ったので測定を行った。体重2kg増。体脂減、筋肉増500g

RAS

筋肉増は本当かしら

2019年02月10日 20時04分

くろがね四起

骨密度が上がったのと、筋肉内の貯水量が増えた事の2kg増…といったところでしょうか。
素晴らしい成果ですね。

2019年02月10日 20時07分

へいすけ

のこりの1.5キロは水分的なのが増えてるのかに?

2019年02月10日 20時07分

ゴロリ(食べない、80kgから70kgへ)

えらい

2019年02月10日 20時08分

RAS

くろがね四起さん なんか詳しそう。ありがとうございます。

2019年02月10日 21時50分

RAS

へいすけさん 筋肉って水分蓄えるらしいですよ。使ってない筋肉は水分保有が少なくなってるんですと。

2019年02月10日 21時51分

RAS

ゴロリ(食べない、80kgから70kgへ)さん 頑張りました。がまだまだ先は長い。

2019年02月10日 21時52分