なんか寒くなると故障してねぇか?
まぁしっかりと修理してきてくれや。

TETO

白目むいててびっくり!!はやくかえってきてね╰(*´︶`*)╯

2017年12月12日 08時15分

現代の技術で修理できるのかな…未来の世界から来たんだから、そこが心配だ…

2017年12月12日 10時41分

ちあきん

俺さんのスペースお借りします☆
どらくーん!元気かーい!
俺さんもTETOさんも私も待ってるよーヾ(≧▽≦)ノ

2017年12月12日 22時22分

こーいなんてー
いわばエゴとエゴのシーソーゲーム

いとくず

みんな自分が自分がだもんなあ…(´ω`)

2017年12月09日 23時26分

機能停止中

いとしゃ
ニンゲンナンテソンナモノヨ

2017年12月09日 23時27分

刄威悪烈斗【発情真冬】

清エロス改め清エゴス( ̄(工) ̄)

2017年12月09日 23時29分

機能停止中

なしさん
エゴエゴエゴ

2017年12月09日 23時31分

それ嫌い…

2017年12月09日 23時59分

0というのは無ではなく0として存在している

いとくず

ドーナツの輪はたしかにある!いつか輪の中も食べれるようになるのじゃ(´ω`)

2017年12月09日 22時36分

だもを

つまり、彼女0人居たらいない歴更新できない!?

2017年12月09日 22時36分

機能停止中

てとしゃ
たりたり障害(・Д・)

2017年12月09日 22時51分

機能停止中

いとしゃ
ドーナツつくるときに輪の中は確かに存在しているのよ(*´꒳`*)

2017年12月09日 22時52分

機能停止中

たる
たるのとなりにはみえないひとがいるではないか

2017年12月09日 22時52分

アームレッグクロスレイズ01:30を2
プランク1:30を2
タオルロウ30を4
腕立てふせ100
リバースプランク01:00
サイドエルボーブリッジ各1:00
アイソメトリックハンズリフト20
サイドクランチ各20
クランチ20

クランチ追加
上半身失敗したのでとりあえず追加しておく。
にしてもやはりクランチ嫌い

ちあきん

おつかれさま(*'ω'*)
上半身うまくシェイプできなかったってことかな??

2017年12月09日 21時30分

機能停止中

ちゃきさん
なんか肋骨周辺あたりがきになる
筋肉が付いてないかんじ:(;゙゚'ω゚'):

2017年12月09日 21時31分

シチュー食べたいなぁでも太る。
市販ルー使わなければいけるかな

機能停止中

いとしゃ
それにしよかな

2017年12月09日 21時06分

ちあきん

たまには我慢せずに、おもいきって食べてみたらどうかな☆
ストレスたまっちゃうもんね。
バカ食いドカ食いしなければ大丈夫だと思うよ(*'ω'*)

2017年12月09日 21時27分

機能停止中

ちゃきさん
食べた後の罪悪感がすごいのよね(・Д・)

2017年12月09日 21時28分

紅はるか

無脂肪乳とかとーにゅうとか?

2017年12月09日 22時03分

機能停止中

はるさん
そうだねぇ
シチューになるかなぁ

2017年12月09日 22時04分

たりこめ(禁酒)

ほもノンケの仲

2017年12月09日 20時06分

超姉ヶ崎かずにゃん

にんにく

2017年12月09日 20時08分

たりこめ(禁酒)

かずにゃん わに

2017年12月09日 20時09分

機能停止中

わに食べておけばよかったな

2017年12月09日 20時16分

たりこめ(禁酒)

ほも まぁ、そうかもな

2017年12月09日 21時30分

機能停止中

はむ

2017年12月09日 19時50分

たりこめ(禁酒)

ほも はむ

2017年12月09日 19時50分

機能停止中

はも

2017年12月09日 19時40分

たりこめ(禁酒)

ほも はも

2017年12月09日 19時47分

図書館帰りに動物園寄ってみた!
変な形のワニとか
すっごい近くでトラとコンドル
隣の檻の子に片思いしてる熊とか可愛いかった!このくまずっと隣の檻をみてた(*´꒳`*)
あとレッサーパンダのうんこの匂いを間近で嗅がせてもらえたけど臭くなかった!

機能停止中

かずにゃん
口が細かった!!

2017年12月09日 19時31分

超姉ヶ崎かずにゃん

口が細かったら最近噂のアリゲーターガーちゃん!?

2017年12月09日 19時32分

機能停止中

かずにゃん
そうかもしれぬ!!

2017年12月09日 19時33分

いとくず

わしも今日図書館行った!!動物園は何十年も行ってないなあ。行きたくなったよ(´ω`)

2017年12月09日 19時37分

機能停止中

いとしゃ
おれも何年振りかの動物園!図書館の近くに無料の動物園があって行ってみたの(*´꒳`*)

2017年12月09日 19時40分

空腹なんてチョコ半欠けでおさまるもんだぜ

機能停止中

ダイエットなんて食べなければ痩せるから楽勝

2017年12月09日 19時09分

おサンタなす™

なんとなくわかる\( ・ٹ・)/

2017年12月09日 19時17分

機能停止中

なっすん
わかるでしょ(*´꒳`*)

2017年12月09日 19時17分

いとくず

プランターの野菜をむしりとってワシワシ食べて満足したよ。わしも減量がんばるー(´ω`)

2017年12月09日 19時24分

機能停止中

いとしゃ
野菜!野菜高いからキノコと豆苗たべてる!

2017年12月09日 19時28分

肋骨あたりって腹斜筋??

外腹斜筋ってのがあるけど肋骨より下だなぁ。

2017年12月09日 18時47分

機能停止中

肋骨あたりってなんだろ

2017年12月09日 18時50分

ちゃぶ台返しのまる塩

焼肉だとカルビだお(´・ω・`)食いてぇなぁ

2017年12月10日 07時07分

>>怒羅
大胸筋下部かな?
何せ今は手元に解剖図が無いから調べようが…

2017年12月10日 16時31分

>>まる塩
タダで食えてぇなぁ…遠慮する事なく食えてぇなぁ…

2017年12月10日 16時32分

服のサイズSが入る男で新調それなりの人てどんだけ細いんだろ
ガリッガリじゃないか?

機能停止中

かずにゃん
かずにゃんでもそうなんか

2017年12月09日 15時04分

超姉ヶ崎かずにゃん

せやねんよ…昔はSでもいけたんだけど、筋肉がついてきて、いまではLがピッタリなんや…

2017年12月09日 15時08分

機能停止中

かずにゃん
Lなのか
そうなのか
ならおれがLLでも問題あるまい(*´꒳`*)

2017年12月09日 15時11分

ちゃぶ台返しのまる塩

入らないことはないけど…肩がピチるお(´・ω・`)身長?171…小声

2017年12月09日 15時24分

機能停止中

まるちゃん
っく(・Д・)
もっとくえ!!

2017年12月09日 15時34分

お腹減った

かなた

どら焼き食べよ??(*´ω`*)

2017年12月09日 13時39分

たりこめ(禁酒)

ほもやき食べよ??

2017年12月09日 13時40分

機能停止中

かなたん
亀十かってきて!

2017年12月09日 13時48分

機能停止中

たり
ほほーん
どんなもんか一回もってきてみて

2017年12月09日 13時48分

身体作り失敗したかも
脚の筋トレ多すぎたかな
上半身の筋トレもっと増やすべきだった

たりこめ(禁酒)

よし、もとに戻ろう

2017年12月09日 11時45分

機能停止中

ごろり
きついわ!サボるきっと

2017年12月09日 12時00分

機能停止中

たり
戻るのに10年かかります

2017年12月09日 12時00分

だからあれだけ上半身のメニュー少ねぇなって言ったのに…

2017年12月09日 18時03分

機能停止中

きらいなんだ
上半身

2017年12月09日 18時04分

あれ
昨日何時にねたっけ

そら

3時までどら焼き食べてたじゃない

2017年12月09日 10時56分

機能停止中

ねすぎた

2017年12月09日 10時57分

機能停止中

そらちゃん
そーいえば!

2017年12月09日 11時01分

なんかひもぷら開かないこと多くなった

夜逃げ

わかる

2017年12月09日 00時39分

ロールシャッハ

わかる

2017年12月09日 01時06分

ほこり

わかる

2017年12月09日 01時29分

うしろからなんてずるいわ

機能停止中

なしさん
あすなろだき

2017年12月08日 22時47分

うーーーん、確かに俺も後ろからって昔から好きではなかったなぁ…

2017年12月08日 22時50分

機能停止中

おれさん
なんだろ

2017年12月08日 22時52分

だもを

まえからは?

2017年12月08日 22時53分

機能停止中

だも
いいよ(^o^)

2017年12月08日 22時53分

やべ
かなり失礼な発言したかも

ごめんなさい

機能停止中

きゅうりさん
懺悔します

2017年12月08日 21時12分

かんごむ

そんな柔いメンタルではありませぬ
(´・ω・`)

2017年12月08日 21時13分

機能停止中

ごむさん
豆腐メンタルまん。゚(゚´ω`゚)゚。

2017年12月08日 21時15分

だもを

げきおこ

2017年12月08日 22時40分

機能停止中

だも
はなほじ(*゚▽゚)ノ*

2017年12月08日 22時44分

ブルガリアンスクワット60
ワイドスタンススクワット150
ドローイン30
フリートレ50
ヒップリフト110
アームレッグクロスレイズ各01:30
プランク1:30を2
リバースプランク01:00
サイドエルボーブリッジ各01:00
アイソメトリックハンズリフト20

随分休んだからまたきっちりやろう

機能停止中

おれさん
休みすぎた
5日も脚やってなかった

2017年12月08日 21時01分

ちあきん

筋トレおつかれさまです(^_-)-☆
最近筋肉痛になるかな? 間あけたほうがなりやすいから、休憩は逆によかったかもしれないね(^_^)v

2017年12月08日 21時04分

機能停止中

ちゃきさん
休憩というよりなんかモチベがあがらず
完全にサボりでした!
目的だった体重が落ちてきたてのも甘えの理由。しっかりやらないと!

2017年12月08日 21時07分

負荷によるけど大腿部の筋肉は回復に時間かかるから、まぁ中5日ならそんなもんだろ!

2017年12月08日 21時09分

機能停止中

おれさん
甘えはだめなのです

2017年12月08日 21時10分

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