筋肉に配慮されている方にしつも~ん!
◯筋トレは裏切らない
◯筋トレすると寿命が伸びる
◯筋トレするとメンタルが落ち着く
ってな記事をみて、筋トレいいことばかりやんと思うのですが、カラダの調子はいかがでしょうか?
カエルなりに頑張ってみるか否かの瀬戸際っ! n('~')nゲコゲーコ

muten

肩、肘、手首、腰、膝、その他、沢山の関節。関節に違和感のあるフォームを避けて、怪我さえしなければ良い筋トレライフを送れる事でしょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

2022年01月12日 09時38分

なのだ

適度に体を動かすことはけんこーに良いのだ。
怠けすぎも過度な筋トレも体に悪いのだ。

2022年01月12日 09時41分

MJ (かえる先生)

mutenさん なるほどー
関節の可動域を無理の無い範囲でー!ってことなのでしょうね。
アドバイス、ありがとうございまーす(^^/~~~

2022年01月12日 12時49分

MJ (かえる先生)

なのださん うんうん。。。
最近パソコン前に座っていることが多いので、積極的にカラダを動かすこと、考えたほうが良さそうですね。
がんばってみまーす(^^/

2022年01月12日 12時51分