ひぃたん
最終ログイン:2019年12月21日 23時17分
戦闘力:1945
ひぃたん ▶ NEW筋トレ+
2017年10月09日 00:05
10/8 フルスクワット20回×2セット デッドバグ20回×2セット ステップランジ20回 ナロースクワット20回 サイドランジ左右各15回 サイドニーアップ30秒 クロスニーアップ左右各30秒 ニーアップ30秒 プランク30秒 クランチツイストサイドタッチ20回 クランチwithアームス ニー20回 クランチカール25回 クランチツイスト20回 サイドレッグアップ左右各25回
ともち。やってやる!ってゆー、わけのわからんやる気に任せて
2017年10月09日 00時06分
はるかたん。ちゃんとできてるから別として、気が済むまでやるって決めました!
2017年10月09日 00時09分
ひぃたん
ともち。やってやる!ってゆー、わけのわからんやる気に任せて
2017年10月09日 00時06分
ひぃたん
はるかたん。ちゃんとできてるから別として、気が済むまでやるって決めました!
2017年10月09日 00時09分