キリショーの焚き火動画を観てると まぢ眠気がやってくる(´◉ᾥ◉`)ありがとう!

詩音

寒そうで可哀想(´・ω・`) キリショーの入浴シーンもおすすめでげす

昨日, 23時44分

cacao@11/6迄に痩せる

推し
よくみるすこ

今日, 00時02分

さて寝るか(´◉ᾥ◉`)

詩音

成長ホルモンと、食欲抑制ホルモンを出すために!

昨日, 22時18分

はな

おやすみ

昨日, 22時34分

家の人から隠し撮りされるんだけど、客観的に見るとこうもデブなのか!ってほんと悲しくなるよね(`;ω;´) みたくない事実

けしごむ

わかる

昨日, 21時43分

詩音

けしごむさん 勝手に撮るな!って言いたいよね(´・ω・`)

昨日, 21時44分

わたすの姿もみたい?(´◉ᾥ◉`)

ふじおか

詩音さん もう消えた?

昨日, 21時08分

詩音

ふじおかさん うん(´◉ᾥ◉`)

昨日, 21時08分

ふじおか

詩音さん 見れんかった
残念!

昨日, 21時09分

み、見忘れた

昨日, 21時13分

詩音

圭さん わたすの姿みたら安心するわよ(´◉ᾥ◉`) でぶすぎて!

昨日, 21時16分

山盛りの茹でもやしもぐもぐŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹”

はな

味付けは?

昨日, 20時18分

詩音

はなさん 甘酢かけたよ(´◉ᾥ◉`)

昨日, 20時19分

1ヶ月のうち1週間だけ頑張るダイエットか(´・ω・`)

詩音

1日目:フルーツのみ
フルーツのみ摂取します(ただしバナナはNG)。
2日目:野菜のみ
油を使わない調理法で、とにかく野菜を摂取します。
3日目:フルーツと野菜
フルーツと野菜のみ摂取します(ただしバナナとじゃがいもはNG)。
4日目:牛乳とバナナ
バナナ8本と牛乳3カップのみ摂取します(ミキサーでバナナと牛乳をシェイクして飲んでもOK)。
5日目:肉とトマト
牛肉のステーキ(もしくは鶏のささみ)とトマトのみ摂取します。ただし、水分をしっかり摂るように意識します。
6日目:肉と野菜
牛肉or鶏のささみと野菜のみ摂取します(ただしじゃがいもはNG)。

昨日, 19時17分

詩音

7日目:玄米、野菜、フルーツ
玄米、野菜、フルーツのみ摂取します(ただし空腹時は野菜を摂取する)。

昨日, 19時18分

詩音

デトックススープと同じやん(´◉ᾥ◉`)無理

昨日, 19時18分

1ヶ月半で6Kg落とした結果。

太鼓腹が3段腹になりました(´◉ᾥ◉`)
そんなわたすは 皮下脂肪たっぷりのデブです。

詩音

内臓脂肪も付いてるけど、ちょい過剰くらい(´◉ᾥ◉`)

昨日, 18時56分

詩音

分厚い腹回りの脂肪の下に腹筋があるのがわかる(´◉ᾥ◉`)

昨日, 18時58分

詩音

この乗っかる腹の肉はいつ無くなるのかな(´・ω・`)

昨日, 18時58分

今日はちょっと少なめ。
15000歩以上歩くようにしてるんだけど、朝は踏み台昇降だったから途中で飽きたのよね(´・ω・`)

けしごむ

わかるー

昨日, 18時49分

詩音

けしごむさん 3つ歩数計アプリ入れてるんだけど 3つとも距離も歩数も違うの(´◉ᾥ◉`)

昨日, 18時50分

詩音

20代・30代のうちに痩せる努力したほうがいいよ(´・ω・`)まぢで。

昨日, 18時52分

おむすび

すごい

昨日, 19時07分

詩音

おむすびさん 朝夕5kmずつあるけば15,000歩余裕で超すよ。

昨日, 19時15分

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