ダイエットは目標体重は決めてもいいかもしれないけど、1か月で〇×kg痩せよう！っ

ダイエットは目標体重は決めてもいいかもしれないけど、1か月で〇×kg痩せよう！っていう期間決めるのあんまり良くないと思う。
期間決めちゃうと日数しか見なくなって健康的に痩せれないと思う。
痩せるぞー！よりも体づくりするぞー！の方がダイエット終わったとき満足できるんじゃないかなって。

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ダイエットしてなかったかい？食べちゃったのか。またがんばろうね。

2019年06月21日 23時41分

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