非モテプラス

絹田

戦闘力：3817

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絹田 ▶ NEW筋トレ+

2017年12月10日 21:58

足パカ×２５回
くびれ体操+α
特殊腕立て×２０回

平日は低糖質ダイエット状態ですが、休日は炭水化物祭りです

1ﾅｲﾜｰ 2コメント

ちあき

おつかれさまです☆ 足パカは寝ころんだ状態で脚を広げるトレですかな？

2017年12月11日 00時45分

絹田

＞ちあき　それっす。私は正規品ではないストレッチポールの上でやってます

2017年12月11日 06時56分