・腕立て 25回
・床を使ったトライセプトディップス 25回
・マウンテン・クライマー 40回
・ボックスプッシュアップ 20回
・プランク 70秒
・くびれ体操 (朝)

心なしか、普段の暴食のせいで太ったような…

絹田

>俺 ポジティブ
>人 こちらです

2017年07月03日 22時41分