・アームレイズ　35回・三頭筋ディップ　28回・マウンテン・クライマー

・アームレイズ　35回
・三頭筋ディップ　28回
・マウンテン・クライマー　30回
・プランク・タップ　20回
・プランク　60秒
・くびれ体操　(朝)

体幹が目立つなぁ

2ｲｲ!! 0ﾅｲﾜｰ 2コメント

ブランク、肘カサカサになってきませんか？笑
おつかれさまでした☆

2017年06月30日 23時45分

＞俺　まぁ、腕のトレーニングしかしてないしね
＞ちあき　ざぶとんの上でやってるんで、大丈夫かと

2017年06月30日 23時53分