お昼休みを利用して
腕立て 20回×4セット
プランク 1分×4セット

腕立てもプランクも1年前から回数増えてない気がするけど、きっと気のせい\(^o^)/

なんてこった

とことこさん 暇を持て余しただけなのです\( ˆoˆ )/

2019年03月07日 21時46分

ちあき

おつかれさまです☆
私も二年前はプランク長い時間できたのですが、間あけてからは半分くらいの時間になってしまいました...
やはり継続しないといけませんね(^o^;

2019年03月08日 23時42分

なんてこった

ちあきさん ありがとうございます!継続こそ力なりですねー( ^ω^ )

2019年03月09日 15時56分