まる=塩エク
最終ログイン:今日, 19時10分
戦闘力:23939
まる=塩エク ▶ NEW筋トレ+
2017年07月18日 22:43
クランチ 10×3セット 脇腹の腹筋 10×3セット ワンハンドロウ 5kg 10×3セット アームカール 5kg 10×3セット ダンベル持ってスクワット 10×3セット ふむう(´・ω・`)ワンハンドロウをやる環境が整ってないンゴ…てかダンベル軽すぎぃ!重さ調整できるやつホスィ…
背筋に効いてる気がしねぇ!( ´)Д(`)
2017年07月18日 22時48分
たり太郎
かおう!!ベンチも!
2017年07月18日 22時50分
たりさん ベンチ欲すぃ(´・ω・`)ダンベルは買うお!
2017年07月18日 22時58分
俺さん デカインゴ(›´ω`‹ )
2017年07月18日 23時31分
まる=塩エク
背筋に効いてる気がしねぇ!( ´)Д(`)
2017年07月18日 22時48分
たり太郎
かおう!!ベンチも!
2017年07月18日 22時50分
まる=塩エク
たりさん ベンチ欲すぃ(´・ω・`)ダンベルは買うお!
2017年07月18日 22時58分
まる=塩エク
俺さん デカインゴ(›´ω`‹ )
2017年07月18日 23時31分