YouTubeでたまたま見つけた30秒スクワットっていうのが思った以上に効いててビックリしてる。
しばらく続けてみよ。

.@6620

30秒に1回スクワットするって奴?^q^

2021年01月12日 20時58分

キッド

その動画気になります!

2021年01月12日 20時59分

きこり

.@6620さん 30秒のうち、スクワットの時間は10回だけだよー。

2021年01月12日 21時03分

きこり

キッドさん これですー

2021年01月12日 21時03分

なのだ

きこりさん 普段の33倍の負荷で腹筋すればいける気がしてきたのだ

2021年01月12日 21時06分

きこり

なのださん 一瞬重力が33倍のイメージになった…地球ではないどこか。

2021年01月12日 21時08分

紅春

↑バレエみたいだね

2021年01月12日 21時08分

きこり

紅春さん 私もそう思った!バレリーナの基礎練的な。

2021年01月12日 21時09分

キッド

きこりさん ありがとうございます!

2021年01月12日 21時16分

きこり

キッドさん やってみると見た目よりきついですー

2021年01月12日 21時16分

キッド

きこりさん 自分もやってみます!

2021年01月12日 21時19分

きこり

キッドさん お互い頑張りましょ!

2021年01月12日 21時38分

キッド

きこりさん 頑張りましょう!

2021年01月12日 22時00分