久々にプランクしたら、クソきつかった

とことこ

こんどプランクやってみようかな。何秒したらいいの?

2019年02月10日 10時43分

だもを

とことこさん 30秒から始めて徐々に長くしていくかんじ(^o^)

2019年02月10日 10時54分

とことこ

そうなの。ありがとう!今日から少しずつやってみるね(‘v’*)♪

2019年02月10日 11時02分

だもを

とことこさん うん!

30日チャレンジってやつね!
秒数は自分に合うやつでいいと思う(^o^)

2019年02月10日 12時17分

とことこ

だもをさん ありがとう!30日チャレンジ、やってみるね。30日後には5分間ぐらいに、なっていればいいのかな?今日は2分であーつかれた!ってなった(‘v’*)♪

2019年02月10日 12時20分