レモンビールと青リンゴビールを購入してみました。どんなお味なのか楽しみです☆ ビール腹にならぬようトレーニングも励みます(`・ω・´)ゞビシッ!

【月曜日】
ハイスピードプッシュアップ 60秒×3
ダンベルプッシュプレス 40回
【火曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット 30秒×2
カーフレイズ 100回
もも上げ 30秒×2
【金曜日】
シットアップ 25回×2
リバースシットアップ 25回×2

尻神さく(ゲラ)

味気になる!
おいしそう!

2019年03月23日 20時11分

櫻井

ニュートンはビール苦手な人にもほんとおすすめ(`・ω・´)

2019年03月23日 20時12分

つお

レモンビールキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

2019年03月23日 20時18分

ちあき

尻神さく(ゲラ)さん ★さくさん そうなんですよ!私も気になっててようやく飲めそうです(≧v≦) 楽しみです☆

2019年03月23日 21時29分

ちあき

★詩音さん 実はまだ未体験で今夜初体験ですよ(*^^*) フルーティーで飲みやすそうですね!

2019年03月23日 21時30分

ちあき

櫻井さん ★櫻井さん とくに女性にはオススメそうですよね!ビールは好きなほうなので楽しみです(*^^)v

2019年03月23日 21時30分

ちあき

とことこさん ★とことこさん レモンは日本のビールでしたが青リンゴはベルギーの白ワインビールに果汁を加えたものだそうですよ(#^.^#)

2019年03月23日 21時30分

ちあき

しめばささん ★しめばささん ありがとうございます☆ ♪(〃゚▽゚)ノ□☆□ヽ(゚▽゚*) カンパーイ♪

2019年03月23日 21時31分

ちあき

つおさん ★つおさん ようやくレモンのビール飲めそうです!つおさんの投稿見てから気になってたんです☆青リンゴも試してみますよo(*'ω'*)o

2019年03月23日 21時32分

⭐️うえ

またもプッシュアップが60秒×3に(๑°ㅁ°๑)‼✧ 笑

2019年03月25日 00時49分

ちあき

★くろがねさん 昔は砂ダンベルでしたが、昨年ちゃんとしたダンベル購入したのですよ!片方10㎏のやつ2つ(*^^*)v ダンベルデッドリフトも定期的にメニューに入れてますよん☆

2019年03月25日 22時12分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん 昔の投稿コピペして使ってることもあって、そのまま間違えてるやつコピーしてるんですね(^o^;) 次こそは大丈夫!な筈、、、( *´艸`)

2019年03月25日 22時13分

セフィ

フルーツフレーバーのビール美味しそうですね(o^^o)クラフトビールだと、味噌ベースなのもあったりましますがw筋トレお疲れ様です

2019年03月27日 07時28分

ちあき

セフィさん ★ナマさん お味噌のビールどんなだろう気になりますね☆ 機会あれば地ビールの飲み比べなんてしてみたいものですよ(*^^*) 色を楽しむのも醍醐味の一つだと思いますが、黒ビールを初めて見たときは大人なイメージで素敵だなと思ったものです(・´з`・)筋トレおつありです☆

2019年03月27日 22時53分

ちあき

【月曜日】
ハイスピードプッシュアップ 30秒×3
シュラッグ 50回
ダンベルプッシュプレス 10回×2
【火曜日】
ラテラルクランチ 右50回 左50回
マウンテンクライマー 60秒×3
【水曜日】
ダンベルデッドリフト 30回×2
【木曜日】
ブルガリアンスクワット 右30回 左30回

2019年03月31日 17時52分

御主人様

ちあきたん毎日頑張ってる♡

2019年03月31日 22時55分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん おぉ御主人さんお久しぶりでございます☆ 週一更新くらいになってしまいましたが、頑張ってますよ(#^.^#) 

2019年03月31日 23時00分

⭐️うえ

お疲れ様!マウンテンクライマー60秒×3凄い!

2019年04月01日 01時14分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ インターバル1分でやってますよ☆ 3セット目はもうキツくて早く終わって~と心の中で叫んでます(>_<) 

2019年04月02日 21時08分