youtubeで夜な夜な「銀魂」見てまして、なにかグッズないかなと思い久しぶりに聖地へ。昔の作品なので取り扱い少なかったですね(^_^;) 筋トレとまったく関係なくスミマセン。。。

【火曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット 全速30秒 × 2セット
ワンレッグ・カーフレイズ 左右30回
【水曜日】
ハイスピード・プッシュアップ 30秒×3
ダンベルプッシュアップ 右20回 左20回 両手20回
【金曜日】
シットアップ 50回
リバースシットアップ 50回

⭐️うえ

お疲れ様!一年前と比べて体型どうですか?( ・∇・)

2019年03月02日 22時20分

御主人様

この二次元満載ダンジョンを、ちあきたんと徘徊したい(*´ω`*)

2019年03月03日 08時31分

ちあき

合田隊長の人@㍽さん ★隊長殿 昔みてた作品に再び触れると、当時とはまた違った印象を受けることができて楽しめますよね。今はネットで何でも出てきますから便利になったものですよ(^_^)

2019年03月03日 10時21分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ 最近は平行線をたどっておりますが、一年前と比べますと、いい意味で体重も増え筋肉量アップです☆ 腹筋も普通に立っている状態で薄っすらと割れてるのが確認できるくらいになってきましたよ(^^)v

2019年03月03日 10時21分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん 御主人さんあまりアニメや漫画ご覧にならないイメージです(笑) でも思い出の作品もおありのはず!たしかヤマトに詳しかったような?波動砲かっこいい( *´艸`) キャプテンハーロックと区別つかなかったことありました 笑

2019年03月03日 10時23分

セフィ

銀魂面白いですよね、なんか延々見てしまいますw実写映画も面白かった記憶があります。アニメイト、、、この前久々に行ったら知らない作品だらけで、懐かしさはなかったですけどwブックカバーがもらえるのはありがたいんですよね。

2019年03月03日 22時10分

ちあき

★くろがねさん スローはめっちゃきますよね! またトライしてみますよ(>_<) そういえば教えてくださった片足カーフレイズやってみました。30回やっただけでパンパンでした(^o^;

2019年03月04日 00時03分

ちあき

セフィさん ★ナマさん 実写新作はお正月にレンタルして見ましたよ☆ 原作のイメージを壊さないイイ監督ですよね(笑) アニメイトは久しぶりで、私も知らない作品だらけで(^o^;) お客さん皆、目が輝いてました☆

2019年03月04日 00時04分

ちあき

【月曜日】
ノーマルプッシュアップ 50回
【火曜日】
マウンテンクライマー 60秒×2
ノーマルシットアップ 50回
【水曜日】
バックエクステンション 50回
シュラッグ 50回
ダンベルプッシュアップ 40回
【金曜日】
ノンロック・スロー・スクワット 25回

2019年03月10日 20時47分

⭐️うえ

お疲れ様です!ダンベルプッシュアップって仰向けでやるの??

2019年03月10日 21時34分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん あら!私勘違いしてました(^o^;) ダンベルプッシュプレスでした(笑) いつからダンベルプッシュアップに変わってしまったのだろう・・・。ありがとうございます☆(>_<)

2019年03月10日 23時38分