走るウーマン (# ゜Д゜) 5キロ

二週間ぶりのジョギング。前回より1分だけタイムを縮めることができました。目標の5km30分まであと2分22秒。。。ペースあげたくてもスタミナもギリギリ。今一度フォームなど見直して、無駄の省けるところがないか探してみます(´・ω・`)

セラ

頑張ってるね。タイムに縛られ過ぎると辛くなる思うから、たまにはゆっくり時間かけて走るのもいいかもね。チアキのペースを大切に!お疲れさん!

2018年10月12日 23時53分

セフィ

おつかれさまーです。久々の走りで体も本来の感覚を取り戻してないのかもしれないので、徐々に慣らしていくのもいいかもしれませんね。

2018年10月13日 01時35分

ちあき

セラさん ★セラくん ありがとうです! 越えられる目標だと思うので、いつか達成できるよう、スロジョグも含め模索しながら走ってみるよ☆ 最近は膝の調子も良いので、筋トレ効果もあるのかな(^_^)

2018年10月13日 18時26分

ちあき

セフィさん ★ナマさん ありがとうございます☆ 昨夜はいつもより心臓バクバク言わせて走りました! タイムを縮めるって大変ですね…。体内にスピードリミッターがあるのなら、すぐにでも解除したいものですよ(^-^;

2018年10月13日 18時26分