非モテプラス

ちあき

戦闘力：1750

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ちあき ▶ NEW筋トレ+

2018年10月01日 22:25



ハイスピードプッシュアップ３０秒をインターバル１分で三回。三回目ともなると体が持ち上がりません。それだけ筋肉が疲労しているとうことですな。計測はいつも「インターバルタイマー HIITトレーニング＆フィットネス」というアプリを使用しています。シンプルで使いやすい o('v')b

ハイスピードプッシュアップ　３０秒　２５回、１６回、１０回
ダンベルシュラッグ　５０回
片手ダンベルプッシュアップ　右：２０回　左：２０回
チューブフロントレイズ　５０回

0ﾅｲﾜｰ 4コメント

⭐️うえ

お疲れ様！３回目はキツイよね、俺も上がらなくなった(´xωx｀)計測アプリか、便利なアプリがあるものですなぁ(・∀・)

2018年10月01日 22時32分

たり太郎

おれもこれつかってる

2018年10月01日 22時35分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん　短時間で追い込むにはハイスピードとばかりに、この腕立てばかりしてますよ 笑　計測できるアプリたくさんあるので、是非お好みのものダウンロードしてみてください☆ 便利ですよー(*^^)v

2018年10月01日 22時40分

ちあき

たり太郎さん ★たりさん　おー！たりさんもご使用されてましたか！嬉しいな～☆ こちらシンプルで使いやすいですよね(^_^) 上下にある広告もさほど気にならないですし 笑

2018年10月01日 22時44分