ちあき
最終ログイン:2019年09月15日 11時36分
戦闘力:1750
ちあき ▶ NEW筋トレ+
2018年09月26日 22:57
体育館の隅に肋木(ろくぼく)と呼ばれる体操用具があります。使用方法がいまいちわかりませんでしたが、動画を見ますと様々なトレーニングが行えるそうなので惹かれますね(^_^) ラテラルクランチ 右:50回 左:50回 シットアップ 50回 リバースシットアップ 50回 マウンテンクライマー 1分
⭐️うえ
お疲れ様!色々な使い方があるものですなぁ (・∀・) ちあきちゃんが好きそう 笑
2018年09月26日 23時01分
⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ ひとつの器具で色々な使い方できるのは魅力的に感じますよね。とくに何かにぶら下がったりするトレは自宅では行えないので、こういうのがあったら便利だなって思います(*^^)v
2018年09月26日 23時31分
つお
これって肋木っていうんだ!初めて知りました!なんのためにあるんだろうかってずっと謎だった(・∀・)
2018年09月26日 23時40分
つおさん ★つおさん そうなんです!私も名前は先程知ったところなんです 笑 また動画みて本格的なトレーニング器具だったんだなと(^_^) 昔はスウェーデン体操と呼ばれるものでよく使用されていたそうですよ☆
2018年09月26日 23時53分
⭐️うえ
お疲れ様!色々な使い方があるものですなぁ
(・∀・)
ちあきちゃんが好きそう 笑
2018年09月26日 23時01分
ちあき
⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ ひとつの器具で色々な使い方できるのは魅力的に感じますよね。とくに何かにぶら下がったりするトレは自宅では行えないので、こういうのがあったら便利だなって思います(*^^)v
2018年09月26日 23時31分
つお
これって肋木っていうんだ!初めて知りました!なんのためにあるんだろうかってずっと謎だった(・∀・)
2018年09月26日 23時40分
ちあき
つおさん ★つおさん そうなんです!私も名前は先程知ったところなんです 笑 また動画みて本格的なトレーニング器具だったんだなと(^_^) 昔はスウェーデン体操と呼ばれるものでよく使用されていたそうですよ☆
2018年09月26日 23時53分