御主人様

亜鉛の効果は、味覚を正しくする効果があるとかなんとか…
これで益々ビューティちあきたんですね(*´ω｀*)

2018年09月18日 21時38分

ちあき

★ゴロリさん　そうなんですね！世の中おいしいものが溢れているので、味覚アップはある意味キケンですね(^_^)

2018年09月18日 21時42分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん　亜鉛にそんな力があるとは知りませんでしたよ！他には亜鉛不足で頭皮の健康に影響でるみたいな話もありましたよ。亜鉛大事(*^^)v

2018年09月18日 21時46分

⭐️うえ

お疲れ様！涼しくなってきたから運動が捗りますな(・∀・)

2018年09月18日 22時19分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん　涼しくなってきましたね！ 私が本日行いました１分間の腹筋筋トレです☆ お時間あるときにでもどうぞですよ～(´▽｀)b

2018年09月18日 22時56分

⭐️うえ

1分で出来るのは良いけどキツそうですな 笑 これはHIITだから体脂肪も落ちるね(・∀・) 今日は腹筋が筋肉痛なので治ったらやってみるる

2018年09月18日 23時34分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん　腹筋とくに下腹部を鍛えるのって難しいですよね(^_^;) そんなときに見つけた動画です☆ レッグレイズなども併用して、下腹部きたえていきたいものですよ(*^^)v

2018年09月19日 00時00分

セフィ

亜鉛一時期摂取してましたが、不足しがちなのでまた買おうかな(´∀｀)トレーニングが捗りそうな気候になってきましたね。

2018年09月19日 17時07分

御主人様

僕はこれです。１日３粒は苦しかったので、１粒だけ飲んでます(*´▽｀*)

2018年09月19日 19時18分

ちあき

セフィさん ★ナマさん　亜鉛は体内で作ることができないそうなので、こうやって摂取しておかないとですね☆ 涼しくなってきたおかげで、トレ中にあまり汗をかかなくなってしまいました。運動で汗かくの大好き( *´艸｀)

2018年09月19日 20時36分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん　おー！私もこのメーカーのビタミン摂取してました☆（三日ほど前になくなったのでまた買いに行かなきゃ！）けっこうお値段するんですよね。だから私も一日一粒を大切に飲んでましたよ(#^o^#)

2018年09月19日 20時37分