夏の影響でしょうか朝の食欲がなく、念のためウイダーinゼリー用意しておきました。どうしても食欲がないときは10秒チャージでキメたいと思います。

ダンベルフライ 7.5㎏ 25回
ダンベルシュラッグ 7.5㎏ 50回
ダンベルプッシュプレ 7.5㎏ 50回
ダンベルベントオーバーラテラルレイズ 2㎏ 50回
ワイドスタンスプッシュアップ 40回
チューブフロントレイズ 50回

御主人様

ゼリー食べるのにも1分以上かかる僕が来ましたよ♡

これの3倍の値段するヤツを買いましょー(*´▽`*)
ロイヤルゼリーなんたらかんたら!

どのみち、持続力は無いですけどね(´・ω・`)

2018年07月30日 22時12分

⭐️うえ

お疲れ様!追い込んでますな、流石(・∀・)

2018年07月30日 22時19分

ちあき

★エクレアさん 昼と夜はまだ食欲あるんだけどね。朝はどうしてもわかなくて・・。作らないワケにはいかないので、結局は食べるんだけども箸が進まなくて…。そんなときは10秒チャーーージ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

2018年07月30日 22時47分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん あのゴールドパッケージのやつですね!あまりのお値段に手がでませんでしたよ(笑) 朝は本当に食欲わかないです…。朝こそしっかり食べなくてはいけないのに。御主人さんは食欲あるでしょうか(+o+)

2018年07月30日 22時47分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ 久しぶりにワイドスタンスプッシュアップ行いましたら、いい感じに効いた気がしました!腕立てはしばらくこれで行こうと思いますよ~(∩´▽`∩)

2018年07月30日 22時48分

御主人様

ちあきたんー\(^o^)/
食欲はあります。とはいえ、いつも通りの、めちゃくちゃ時間のかかる、通常運転です。だからこそ、お肉やご飯、しっかり食べるように頑張ってるよ★

2018年07月31日 06時58分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん おぉ!夏バテなんてなんのそのですね!いっぱい食べて、いっぱい運動して、そしてしっかり睡眠。これが健康でいるための基本ですよね!御主人さんは山登りもしますし、みなぎるパワー感じますよ(^_^)v

2018年07月31日 23時27分