汗腺機能が正常かどうかで、汗の質もかわってくるそうです。悪い汗は夏バテや熱中症を招く原因になるそうなので、夏本番に向けて汗腺機能を高めたいものです。

ノーマルシットアップ 50回
リバースシットアップ 50回
レッグレイズ 50回
サイドベント 50回(左右)
ラテラルクランチ 50回(左右)
ニートゥチェスト 50回

たり太郎

どっちもまじってる(´・ω・`)

2018年06月06日 22時11分

ちあき

たり太郎さん ★たりさん 汗、しょっぱいことありますよねぇ。食生活なども影響してきそうなので、一概に汗腺機能の衰えだけではなさそうだとは思います(^_^)

2018年06月06日 22時17分

つお

引きこもってばかりだからたまには運動でもしていい汗かかないとなぁ(;'∀')
ちあきさんは問題なさそうだね!!

2018年06月06日 22時24分

ちあき

つおさん ★つおさん トレーニングで汗をドバー!と流してはおりますが、数年前から暑さに弱くなってしまいましてね。夏はいつもフラフラ&熱中症予備軍ですよ(^o^;) 今年も暑くなりそうなので、負けないカラダ作りしていきたいですよ(*'▽')b

2018年06月06日 22時33分

ちあき

★エクレアさん 汗もかけるし気分もリフレッシュできるしでいいですよね!私も夏にはよく銭湯へ行きますので、はやく梅雨あけしないかなって思ってます(*^^)v 入浴後に美味しいもの食べるのも楽しみです☆

2018年06月06日 22時43分

⭐️うえ

お疲れ様!へぇー!汗腺機能はどうすれば高められるんだろう、運動かな?最近は内臓等の内側も良くしたいと思ってる^ ^

2018年06月06日 22時48分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん そうですよね!なかからもキレイにしていきたいですよね☆ 汗腺機能はウォーキング&ジョギング、また筋トレで代謝を高めると効果的です☆ あとはこちらの入浴方法なんかもイイみたいですよ → https://style.nikkei.com/article/DGXKZO29875910W8A420C1W10600?channel=DF140920160919&page=2

2018年06月06日 22時53分

セフィ

良い汗かきたいですね(´∀`=)運動が楽しく感じると、汗も爽やかになるような気がします。心理的な要素も影響してるのかな、、、

2018年06月07日 07時11分

ちあき

セフィさん ★ナマさん 汗でたくさんの毒素を排出していると思うと、なお気持ち良いですよ☆ いっぱい笑って体動かして心もカラダも健康になれたら幸せだ~~(*´▽`*) コンサートやライブで流す汗もいいですね(^_-)-☆

2018年06月07日 21時26分