非モテプラス

ちあき

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ちあき ▶ NEW筋トレ+

2018年05月30日 22:19

運動中に「ガム」をかむことで、普通に運動するよりも多くのカロリーを燃焼できるという研究結果が発表されたそうな。「噛むこと」＝「スポーツトレーニング」という言葉もあるくらいですから、なにかしら密接な関係があるのでしょう。ガムを噛みながらウォーキングいいかもしれませんね(^_^)

ノーマルシットアップ　５０回
マウンテンクライマー　５０回
ニートゥチェスト　５０回
サイドベント　５０回（左右）
バイシクルクランチ　２０回
ラテラルクランチ　５０回（左右）

0ﾅｲﾜｰ 7コメント

⭐️うえ

お疲れ！へぇー、ガム噛みながらやろ^ ^

2018年05月30日 22時23分

ちあき

★あらがきさん　それはありますね。喉に詰まらせる危険性もあり(^^;)
野球選手がガムを噛むように、集中力が高まりそうなのも良さそうですね。

2018年05月30日 22時27分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん　どうやらガムをかむことで心拍数が増加したことが理由かもしれないと教授さんがおっしゃっておりました☆ ダンベルで腕鍛えてるときなんかに噛みながらすれば捗りそうな感じですよね(^^)v

2018年05月30日 22時35分

ちあき

★ゴロリさん　確かに！クロレッツなら息リフレッシュ効果にも期待できますね(*'▽')＝３ﾊｧｰ!　余談ですが、こんなガムみつけますた！

2018年05月30日 22時43分

ちあき

★ゴロリさん　どこで売っているのかは不明です(笑)　私のよく利用するamazonや楽天市場には取り扱いしてませんでしたね(^o^;)ちょっとほしい 笑

2018年05月30日 22時58分

セフィ

メジャーリーグ選手が、ガムやらひまわりの種なんかを食べるのも、意味があったのですね、、、、本日もお疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵)

2018年05月31日 01時38分

ちあき

セフィさん ★ナマさん　噛むのが大事なのと同時に、歯の噛み合わせも重要で、ちゃんと歯が噛み合ってる・合ってないとでは、運動能力の発揮具合も変わってくるそうなんです。たとえばジョグのスピードがあがったり！カラダは奥深いですよね(>_<)

2018年05月31日 21時05分