今夜は時間なく、有酸素運動を２０分だけ行い終了しました。土曜に父の四十九日が行わ

今夜は時間なく、有酸素運動を２０分だけ行い終了しました。土曜に父の四十九日が行われるため、明日は地元へ帰省予定。そのため筋トレは来週からになりそうです。冷蔵庫にあるプロテインの賞味期限が切れそうなのでガブ飲みしておかなければ( ﾟ∀ﾟ)・∵.

踏み台昇降運動　２０分

5ｲｲ!! 0ﾅｲﾜｰ 6コメント

おつかれさまです

2018年04月05日 22時07分

◆ 桜井さん　筋肉ムキムキで実家に帰ることになりそうです笑

2018年04月05日 22時09分

たり太郎さん ◆たりさんおつありでございます！筋肉痛によりカラダが動かんとです・・

2018年04月05日 22時11分

◆ゴロリさんセンキューマッチョです(*^^)b またいいトレーニングあったら教えてください☆

2018年04月05日 22時14分

時には休息も必要ですしね。お気をつけください。

2018年04月06日 08時56分

セフィさん ◆ナマさん　肩と腕が筋肉痛なので、休息いい機会かもしれませんね(^_^)b　ありがとうございます☆

2018年04月06日 14時52分