走るウーマン(# ゜Д゜) ｲﾁｶｹﾞﾂﾌﾞﾘ https://himote.

走るウーマン(# ゜Д゜) ｲﾁｶｹﾞﾂﾌﾞﾘ

ちょうど一か月ぶりのジョグとなりました。久しぶりが影響してなのか膝は痛いしペースも遅いし・・。お天気も不安定でしたが、ようやく５キロ走り終え自宅にゴールヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ　一週間おちかれさまでした。。。

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このペースくらいが萌えますぜ！！シェイプアップには効果的

2018年03月16日 20時54分

お疲れ様！数字はどうやって計ったの？

2018年03月16日 21時46分

たりさん　ウォーキングと変わらないくらいのスピードでした(^_^;) ですが汗もちゃんと出ましたし、週末に良い有酸素運動できました☆ ほどよい疲れ(*'ω'*)

2018年03月16日 23時03分

ウエちゃさん　おつありでございます☆ 私はいつも「Runtastic」というランニングアプリを使用しています♪ でも最近GPSの調子悪くて困惑してます(笑) ダウンロードこちら → https://www.runtastic.com/ja/apps/runtastic

2018年03月16日 23時03分