ノーマルシットアップ ５０回
リバースシットアップ ５０回
腹筋ローラー 膝コロ ５０回
レッグレイズ ５０回
フリートレ 右：５０回 左：５０回
松屋から新発売する「鶏ささみステーキ定食」が、超マッチョになりたい男子に最強の食べ物だそうです。ただカロリー高いね・・。
https://news.nifty.com/article/item/sirabee/12189-20161400784/
ノーマルシットアップ ５０回
リバースシットアップ ５０回
腹筋ローラー 膝コロ ５０回
レッグレイズ ５０回
フリートレ 右：５０回 左：５０回
松屋から新発売する「鶏ささみステーキ定食」が、超マッチョになりたい男子に最強の食べ物だそうです。ただカロリー高いね・・。
https://news.nifty.com/article/item/sirabee/12189-20161400784/
おたんこなす™
ささみって脂肪分少なそうだけどその辺どうなんだろう。
2017年12月07日 21時14分
そら
鶏ささみをシェイクに狂気をかんじる。おつかれした！
2017年12月07日 21時15分
ちあき
おたんこちゃん 鶏ささみは最高にいいよ！高タンパクで低カロリー！ダイエットにもオススメなのよん(^_-)-☆
2017年12月07日 21時23分
ちあき
ハムどらくん 世の中の筋トレリーマンさんは大助かりだね！マッチョ化捗るね(*''▽'')
2017年12月07日 21時29分
ちあき
そらさん あの伝説のボディビルダー・マッスル北村の鶏ささみシェイクw 確かに狂気ですな(^o^;
2017年12月07日 21時33分
ちあき
俺さん 鶏ささみステーキＷ(ダブル)定食（ライス・みそ汁付き）で950円！やっぱワンコインが理想ですよね(>_<)
2017年12月07日 21時40分