【本日二回目の筋トレ】

シザース 50回
レッグレイズ 50回
シットアップ 50回
バックエクステンション 20回

↓これキメてから早めの入浴。明日にそなえよう(。・∀・。)

ゼロサム研究員

懐かしいw
食物繊維が足りてなくて、一時飲んでたけど、効果が、よく解らんかったw

2017年08月20日 16時37分

ちあき

マチカゼさん えびすキメたい気分ですよ(*´∀`*)

2017年08月20日 17時21分

ちあき

ゼロサムさん ファイブミニ久しぶりに飲みましたw微炭酸で優しい味が好きですよ(*^ー^)ビタミンCも入ってるみたいです♪

2017年08月20日 17時28分

ちあき

どらくん シザースはまだ大丈夫かな~?? 私はブランクかレッグレイズあたりで腰が痛くなりそうな感じするよ(^-^; あるよね体に合うトレ、合わないトレ。私はクランチがどうも合わない気がして、最近やってないですなぁ(・´з`・)

2017年08月20日 23時27分

セフィ

昔チェリオで、ファイブミニと似たような味のFOR(フォー)ってのがあって、、500mlも入っているからお買い得でよく飲んでましたなぁ(о´∀`о)筋トレもいろんな種類があるんですなぁ、、、鍛える部位によって様々なのかな

2017年08月22日 22時02分

ちあき

ナマさん FORというジュースがあったのですか!ファイブミニ美味しいからそれも飲んでみたいです( *´艸`)ちなみに本日はC1000 ビタミンレモン コラーゲン&ヒアルロン酸を飲みました。おいしい(●´ω`●)

2017年08月23日 21時58分

セフィ

C1000も進化しましたなぁ(о´∀`о)こう言うのって意外と美味しくて、効き目どうこうよりも、ついつい飲んでしまいますね。

2017年08月23日 22時24分

ちあき

ナマさん そうなんですよぉ( *´艸`)量が少ないわりにお値段はしますが、普通のジュースよりも良い成分入ってそうですし、味も美味しいので、ついつい飲んじゃいますね(●´ω`●)ナマさんお酒以外にもいろいろ飲まれてるのですね☆

2017年08月23日 23時37分