ちあき

俺さん　今日はお腹と腰周辺をメインにトレしてみました☆ 腰は強いほうかもしれません。痛みもなく、無事に終えることができました。たまにレッグレイズでやばいかもと思う日はあります。そんなときはすぐに切り上げるよう気をつけています(^_^)　俺さんは最近どのような筋トレされてるのか気になります(・´з`・)

2017年07月16日 17時46分

ちあき

た・・・隊長、これ以上はムリですっ！

2017年07月16日 23時09分