ちあき
最終ログイン:2019年09月15日 11時36分
戦闘力:1750
ちあき ▶ NEW筋トレ+
2017年07月14日 23:52
すでに夏バテ気味になっているような気がします(;´Д`) デクラインプッシュアップ 20回 ブ ラ ン ク 240秒キープ シ ザ ー ズ 50回 腹筋ローラー 25回 シットアップ 50回 く び れ 体操 備 考 比較のための全身ビフォー写真を残しておけばよかった。
ALICEさん 最近、暑さや仕事の疲れなど相まって、軽い吐き気・フラつきなどありますよ・・。運動不足&虚弱体質をもっともっと改善したいものですm(__)m ドラゴンボールの「精神と時の部屋」で修行したいです(;´Д`)
2017年07月15日 00時40分
俺さん ブランクほんとキツイです・・。いつもうめき声あげながらやってます(笑) 筋トレも、皆さまから励ましの声をいただけるからこそ頑張れてます(^_^) ジョグもしたいですがこの暑さじゃどうにも・・。なので踏み台昇降運動で補ってます☆
2017年07月15日 00時41分
ちあき
ALICEさん 最近、暑さや仕事の疲れなど相まって、軽い吐き気・フラつきなどありますよ・・。運動不足&虚弱体質をもっともっと改善したいものですm(__)m ドラゴンボールの「精神と時の部屋」で修行したいです(;´Д`)
2017年07月15日 00時40分
ちあき
俺さん ブランクほんとキツイです・・。いつもうめき声あげながらやってます(笑) 筋トレも、皆さまから励ましの声をいただけるからこそ頑張れてます(^_^) ジョグもしたいですがこの暑さじゃどうにも・・。なので踏み台昇降運動で補ってます☆
2017年07月15日 00時41分