たり太郎

ナイスラン&トレ！背筋もいかがですかー。

2017年04月04日 21時18分

ちあき

たりさん　あちゃ～背筋忘れてました(>_<)次回から取り入れます！！ありがとうございます(＾◇＾)

2017年04月04日 21時23分

シン・えもん

お疲れ様です！
明日は筋肉痛がすごいかも。
しっかりケアしましょう！

2017年04月04日 21時55分

ちあき

しんえもんさん　むかし筋肉痛のことを、キン肉マンⅡ～と言ってたことは、ここだけの秘密にしておいてください(^_^)おつありでございます☆

2017年04月04日 22時02分

そら

おつかれした！基本が大事やで！少しずつ続けていきましょ！

2017年04月04日 22時06分

ちあき

そらさん　基本をしっかりですね！そして毎日の積み重ね！今日は皆さん走られてますね(^_^)おつありでございます～☆

2017年04月04日 22時21分

ちあき

みかんさん　ありがとうございます(^_^)夏に向けて弱った体をいじめていこうかなと思い、筋トレはじめてみました(笑) お互いに無理せず楽しくジョギング・ウォーキングやっていきましょう＼(^o^)／

2017年04月05日 22時24分

ちあき

TETOさん
空気イス、これはモモ肉にきそうですねw
読書でもしながらやってみますよ(笑)
今後はジョギング後にプチ筋トレ取り入れてみようかなと思っていまして☆
筋肉を刺激するのがおもしろくなってきましたヾ(≧▽≦)ﾉ
プロテインまでは飲みませんが(^-^;

2017年04月09日 15時45分