走るウーマン(# ゜Д゜)5キロ

息が切れないように、無理のないペースを守ってランニング。
前に5キロ走ったときよりも5分ほどタイムが縮まっているので、この調子だと思います(^_^)
ジョギングをした後のほうが体が軽いので、おそらく昼間の体は怠けて寝ているのでしょう(^_^;
こっからが一日の本番!非モプラに全力投球や(9`・ω・)9

まる=塩エク

そのペースで息切れしまくりの非モテです( ˘ω˘ ) はふぅ

2017年03月29日 21時38分

たり太郎

おつかれさまです!ナイスラン!ひゃーがんばってるぅ!

2017年03月29日 21時38分

ちあき

塩田さん 最初の走り出し1~2キロがしんどいですね(笑)あとは体が起きてきて、なんとか継続して走れるといいますか(^-^; ただ3キロ過ぎるといつも膝痛に悩まされるので、今は5キロがギリギリ走れる感じですよ(^_^)

2017年03月29日 21時45分

ちあき

たりさん おつありでございます(^_^)v って禁酒されてるのですね?! 私もお酒はほどほどにしておかないと(´Д⊂ヽ 今日のジョグは風も穏やかで、気温も暖かく、とても走りやすい環境でした☆ でも焼鳥屋の香りに誘われてそのまま入店してしまいそうな衝動を抑えましたww

2017年03月29日 21時50分

ちあき

TETOさんもおつかれさまでした!
今日はいつもより忙しくてバテバテでした(今夜は早めに寝るとしますw)
平日は2~3キロで止めるのですが、昨日は5キロ頑張ってみました!
朝(仕事中)は準備運動、そして夜からが本番です(笑)
明日はようやく金曜なので、ラストスパート頑張ります\(^o^)/

2017年03月30日 22時58分