ちあき

おつかれさまです☆ ジム通い頑張ってますね！参考になるかわかりませんが、筋トレの増量期が必要な人と不要な人の違いという記事がありましたので載せておきますね(^_^)
https://extry.net/16716/

2019年06月08日 23時50分

⭐️うえ

ちあきさん あざす！参考にさせて頂きます(・∀・)夏なので減量だな 笑

2019年06月09日 06時23分