サイドレイズ フロントレイズ ショルダープレス
ニートゥチェスト カーフレイズ プランク

ちあき

おつかれさまでした☆ バランスのとれたトレーニングですね☆
そういえば最近サプリで亜鉛を摂取しているのですが、なんとなく筋肉の成長に違い出たように思えます。
ひとまずご報告までo(^_^)o

2018年10月14日 14時31分

⭐️うえ

ちあきさん あざす!亜鉛かぁ、結果が出ると嬉しいよね
(・∀・)イイネ!!俺もそろそろ本気出しますよ 笑

2018年10月14日 15時12分