⭐️うえ
最終ログイン:2023年01月13日 08時50分
戦闘力:3110
⭐️うえ ▶ NEW筋トレ+
2018年06月20日 23:04
プランク サイドプランク クランチ シットアップ ニートゥチェスト ニートゥエルボー レッグレイズ マウンテンクライマー 腿上げ
ちあき
おつかれさまです☆ 本日は私もウエちゃさんと同じ腹筋を中心としたメニューでした(^_^) 内臓が冷えると、おなかまわりに脂肪がつきやすくなるそうですよん(>_<)
2018年06月20日 23時22分
ちあきさん あざす!なるほど!冷やさないようにしないとな Σ(・ω・ノ)ノ!
2018年06月20日 23時27分
ちあき
おつかれさまです☆ 本日は私もウエちゃさんと同じ腹筋を中心としたメニューでした(^_^)
内臓が冷えると、おなかまわりに脂肪がつきやすくなるそうですよん(>_<)
2018年06月20日 23時22分
⭐️うえ
ちあきさん あざす!なるほど!冷やさないようにしないとな
Σ(・ω・ノ)ノ!
2018年06月20日 23時27分