⭐️うえ
最終ログイン:2023年01月13日 08時50分
戦闘力:3110
⭐️うえ ▶ NEW筋トレ+
2018年03月15日 23:44
ストレッチ プランク ディップス プッシュアップ インクラインプッシュアップ ショルダープレス クランチ ニートゥチェスト シットアップ バックエクステンション リバースプッシュアップ
ちあき
今夜もいい感じに攻めましたねo(^_^)oナイストレ! 筋トレはじめた当初から比べて、体の変化ありましたか??
2018年03月16日 00時40分
ちあきちゃん、あざす!逆三角形になり体重増加して服がキツくなりました。お腹も硬くなったけど脂肪が邪魔して腹筋割れてないので5月になったら食事制限して絞ろうと考えてます
2018年03月16日 00時59分
ちあき
今夜もいい感じに攻めましたねo(^_^)oナイストレ!
筋トレはじめた当初から比べて、体の変化ありましたか??
2018年03月16日 00時40分
⭐️うえ
ちあきちゃん、あざす!逆三角形になり体重増加して服がキツくなりました。お腹も硬くなったけど脂肪が邪魔して腹筋割れてないので5月になったら食事制限して絞ろうと考えてます
2018年03月16日 00時59分